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「腰痛改善セルフケア」の記事一覧

 

2018/06/21(木)

猫背・腰痛同時らくらく解消プログラム①

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。   さっそくですが、猫背って嫌ですよね?   見た目もあんまりよく見えないですよね。   綺麗な女性も、かっこいい男性も   猫背だともったいないですよね。   見た目だけじゃなくて &
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2018/06/10(日)

しゃがんだ時の腰痛改善にはこのラクラク法

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     昨日の草津は暑かったですね~!   そうと思えば、今日は天気は崩れそうですね!     今日は前回お話しした   しゃがんだ時の腰痛の原因  
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2018/06/08(金)

自分でできる腰痛治療

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     昨日は草津へ行くときに   電車が遅れていて焦りました!     今日は昨日の腰痛改善のための話の   もう一歩進んだ内容になります。   昨日
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2018/06/06(水)

忙しすぎる主婦が腰痛を改善する方法

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     草津もいよいよ梅雨入りですね。   木下は梅雨は   大嫌いです!(笑)   でも、その後には明るい夏が待ってるので   耐えられますよね!  
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2018/06/05(火)

【腰痛改善】溶けるストレッチ

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。   草津も最近天気が良くて   気持ちいいですね!   今日は、   腰痛改善に非常に大事な筋肉のセルフケアです。   自分でできて   テレビを見ながらできて
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2018/03/28(水)

看護師・介護士の腰痛改善はこれをやるだけ。

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。       今日のお話は腰痛で悩む   看護師、介護士のあなたにお伝えしたいと思います。   看護師、介護士以外の方は見なくもいいです。   と言いたいところで
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2018/02/19(月)

上向きで寝ると痛い腰痛の人だけ見て!

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。       昨日の日曜日は名古屋まで技術のセミナーに行ってきました。   1か月の半分の日曜日はセミナーでつぶれます。   ただ、それだけ大事なことなんです。  
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2018/02/10(土)

腰痛で旅行が不安な方はこの対策!

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。       楽しい旅行が腰痛で楽しめない   腰痛で大好きな旅行に行くのを諦めている   海外旅行は好きだが移動時間が長く、また腰痛になるから気が乗らない  
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2018/02/09(金)

座っていると痛くなる腰痛の撃退法

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。       家で、車で、飛行機、職場で、   長時間座っていると   腰が痛くなる方は非常に多いです。     こんな時、家だけでなく外出先でも
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2018/01/30(火)

【公開】足を触って腰痛を改善させる方法!

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 智-TOMO- 院長の木下智博です。   自分で腰痛が改善できたらすばらしくないですか?     腰痛改善にとても大切ななセルフメンテナンス。   日常生活を過ごしているとどうしても負担はかかるのはお分かりだと思います。   この負担
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