2018/02/19(月)
上向きで寝ると痛い腰痛の人だけ見て！
カテゴリー：腰痛改善セルフケア
滋賀草津で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 智-TOMO-
院長の木下智博です。
昨日の日曜日は名古屋まで技術のセミナーに行ってきました。
1か月の半分の日曜日はセミナーでつぶれます。
ただ、それだけ大事なことなんです。
一生勉強です。ゴールはないんです。
学んだことについては、これからどんどんアウトプットしていきます。
今日も腰痛の対策についてやっていきます。
自宅で行うことができる対策になるので今日からやってくださいね。
「こんなぐらいで・・・」と思われる小さな対策の積み重ねで
体に負担をため込まないことが
腰痛にならなかったり、治療の効果がより持続したり、今抱える腰痛が改善していったりすることを考えると
とてもとても大事です。
今日は寝る時の腰痛対策になります。
基本ですが知らない人が多すぎます！
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