滋賀草津で「唯一」の慢性腰痛専門整体院　智-TOMO-

 

院長の木下智博です。

 

 

 

腸活をしています。

 

という患者さんがいらっしゃいました。

 

健康に対する意識が高く

 

すばらしいことです。

 

 

腸活と言ったら

 

基本的には食事を気をつけましょう

 

ということです。

 

腸内環境を整える食事

 

例えば、

 

ヨーグルト、キムチ、納豆や食物繊維の豊富に含むもの

 

をしっかり摂取しましょうということです。

 

 

それをすると

 

お通じがよくなることはもちろん

 

肌のうるおいがアップしたり

 

病気の予防にもなり

 

ダイエットもできてしまう

 

ということです。

 

 

腰痛がある方で

 

さらに、便秘であったりする方は

 

結構いるんですね。

 

 

今日一番言いたいことは

 

腰痛を改善する為の治療は

 

腸に対しても行うんです。

 

 

治療でも腸活ができるんですよね！

 

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