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2018/06/25(月)

「腰痛改善にストレッチ」わかっているけど続かない人のために。

カテゴリー:腰痛改善ストレッチ

 

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-

 

院長の木下智博です。

 

 

ストレッチをしたら腰痛が

 

治るとか、予防できるとか

 

何となく皆さんわかっていると思います。

 

でも

 

ストレッチって

 

なかなか筋肉が軟らかくならないとか

 

体が硬いので痛いし辛いとか

 

毎日なかなか続かないとか

 

ストレッチにはそんなイメージがあると思います。

 

 

じゃあ、楽にできて、効果が早く実感できる

ストレッチがあったらどうですか?

 

 

しかも、腰痛の方、腰痛予備軍の方は

 

太ももの裏がめっちゃ硬いと思います。

 

その筋肉を早く、楽にストレッチできる方法を

 

今日はお伝えします。

 

 

このストレッチが続かなかったら

 

他のどんなストレッチも続かないでしょう・・・

↓↓↓

【クリックして動画を見る↑↑↑】

 

今日も最後まで動画を見ていただきましてありがとうございます!

明日も是非見てくださいね(^^)/

 

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