滋賀草津の腰痛専門整体院　智-TOMO-

 

院長の木下智博です。

 

 

現代病とも言われる眼精疲労。

 

昔はそこまで言われなかったようなことも

 

時代に合わせて症状が多様化していることは言うまでもありませんね。

 

 

パソコンに長時間向かって仕事したりすることが多かったり

 

スマホで長時間LINEをしたり、ゲームをしたりすると

 

必ず目の疲れがたまっていきます。

 

ここでポイントですが

 

目の動きと首の動きは関係しています。

 

手を首の後ろに当てて、目だけを動かしてみると

 

首の筋肉が動いているのを手で感じることができると思います。

 

 

つまり、目が疲れると首も疲れるわけです。

 

すると首の位置が悪くなり、姿勢も崩れてしまいます。

 

もちろん腰痛にもつながるわけですね。

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