2018/08/16(木)
腰痛改善のよくあるストレッチの間違い
カテゴリー:腰痛改善ストレッチ
滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-
院長の木下智博です。
当院では
患者さん一人一人に合った
ストレッチをお伝えしております。
やり方も細かく一緒にやりながら教えていくんですが
次の来院時に確認すると
やり方を間違えてしまう方がいます。
なので
何度でも丁寧に教えさせていただいて
しっかり習得してもらいます。
ストレッチを一緒にやって教えていても
やり方を間違ったりするのに
本などで読んで習得したつもりでやっていると
やり方が間違っていたり、効率的でなかったりする可能性って高いですよね。
ストレッチは頑張りすぎると
腰痛が悪化してしまうことも・・・
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