滋賀草津の腰痛専門整体院　智-TOMO-

 

院長の木下智博です。

 

 

腰痛には腹筋を鍛えろ！

 

なんて誰が言いだしたんでしょうね。。。

 

これはほとんどウソに近いです。

 

 

というのも、腹筋が弱っていて

 

腰痛になっている人はごくごく少数で

 

他の原因から改善することの方が多いんです。

 

 

一度考えてもらったら、わかると思うんですが

 

ボディービルダー、ラグビー選手などの

 

めっちゃ筋肉鍛えてる人達が腰痛がないなんて聞いたことないです。

 

実際、ボディービルダーで腰痛があったり

 

ラグビー選手で椎間板ヘルニアになったりしてるんです。

 

 

じゃあ、腰痛は筋肉がないことによって起こるとは

 

考えにくいんですよね。

 

では、

 

こうやって考えるのが妥当じゃないですか？

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