2018/06/21(木)
猫背・腰痛同時らくらく解消プログラム①
カテゴリー：腰痛改善セルフケア
滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-
院長の木下智博です。
さっそくですが、猫背って嫌ですよね？
見た目もあんまりよく見えないですよね。
綺麗な女性も、かっこいい男性も
猫背だともったいないですよね。
見た目だけじゃなくて
腰痛や肩こりなど、体の不調も出るし。
いいことないですよね。
前回の動画では
「前鋸筋」という筋肉が原因で
猫背になって、腰痛にもなるとお伝えしました。
見ていただけましたか？
昨日の動画を見ていただいてからの方が
今日の内容もしっかり理解できると思います。
まだ見ていない方はこちらから
↓↓↓
今日はその「前鋸筋」を
自分でストレッチすることによって
筋肉をゆるゆるにしてもらおうと思います。
そして、猫背を解消して
同時に腰痛も改善してください。
一生猫背でいいなら、見なくてもいいですよ。
↓↓↓
【クリックして動画を見る↑↑↑】
今日も最後まで動画を見ていただきましてありがとうございます！
明日も是非見てくださいね(^^)/
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