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ブログカテゴリー一覧

「滋賀 草津 腰痛 」の記事一覧

 

2018/08/20(月)

【腰痛改善】寝る姿勢別メリット・デメリット2

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。   寝る姿勢はどんな姿勢がいいですか?   患者さんからよく聞かれる質問です。     いつも時間をかけて説明していますので   一度簡単にまとめたいと思います。   &n
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2018/08/19(日)

腰痛改善にサプリメントは有効なのか?

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。   腰痛改善にサプリメントは有効なのか?   という内容についてです。     野菜などから直接栄養を取る方がいいんですが   サプリメントは簡単に栄養素を摂取することができるので &nb
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2018/08/18(土)

【腰痛改善】寝る姿勢別メリット・デメリット

カテゴリー:腰痛 寝る姿勢

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。   腰痛の方は   寝ている時に痛くなったり   起床時に痛くなったりすることにより   腰痛と寝る姿勢の関係性は非常に大きいです。     つまり、寝る姿勢をいかに工夫して
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2018/08/17(金)

腰痛につながる背骨・骨盤の歪みの原因10選

カテゴリー:腰痛 姿勢

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     背骨の歪みや骨盤の歪みをほっておくと・・・   腰痛につながることは想像していただけると思います。   歪みは腰痛だけでなく   見た目の姿勢まで悪くなってしまうので  
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2018/08/16(木)

腰痛改善のよくあるストレッチの間違い

カテゴリー:腰痛改善ストレッチ

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     当院では   患者さん一人一人に合った   ストレッチをお伝えしております。     やり方も細かく一緒にやりながら教えていくんですが   次の来院時に確認する
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2018/08/15(水)

【腰痛】筋膜リリースだけでは・・・

カテゴリー:腰痛 筋膜リリース

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     皆さん   筋膜リリースって聞いたことありますか?   結構最近になって筋膜リリースが有名になってきました。   なので、一般の人でも筋膜リリースはテレビや雑誌で見て  
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2018/08/14(火)

目の疲れから腰痛!?

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     現代病とも言われる眼精疲労。   昔はそこまで言われなかったようなことも   時代に合わせて症状が多様化していることは言うまでもありませんね。     パソコンに長時間向かっ
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2018/08/13(月)

尾骨が当たって痛い腰痛の改善方法

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛 姿勢

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     立て続けに尾骨が痛い 女性の患者さんがいらっしゃいましたので 改善させた方法をシェアしたいと思います。   尾骨が痛くなる人は   以前にスキーをしていて   こけて打ってし
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2018/08/12(日)

【腰痛】ぎっくり腰の時に食べ物

カテゴリー:腰痛 ぎっくり腰

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     腰痛は腰痛でも   ぎっくり腰について   できるだけ早く治す方法を教えます。     本当のことを言うと   ぎっくり腰になるということは
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2018/08/11(土)

骨粗鬆症と腰痛の関係

カテゴリー:腰痛 骨粗鬆症

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     整形外科に行くと骨密度を計り   骨粗鬆症と言われる。     骨粗鬆症と言われたらどんなことを気をつけたらいいのか?   骨粗鬆症が腰痛と関係するのか?  
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2018/08/10(金)

【腰痛】ぎっくり腰はクセになるのか?

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     今日は腰痛の中でもぎっくり腰についてお話します。   ぎっくり腰って一回なったら   クセになるんじゃないかと思っている方が多いんですが   実は・・・   &
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2018/08/08(水)

腰痛のストレッチを絶対してはいけない時

カテゴリー:腰痛改善ストレッチ

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     今日は実際に患者さんからの   質問にお答えしたいと思います。     ストレッチをやると腰がめっちゃ痛いんですけど   続けてやっていけば痛くなくなりますか?  
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2018/08/06(月)

足首からくる腰痛改善法

カテゴリー:腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     腰痛で何年も悩む方々へ   足首の硬さに着目したことありますか?     足首が硬い、つまりふくらはぎや周りの組織が硬いと   他の場所に与える影響も大きいんです。 &
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2018/08/05(日)

あなたの腰痛、座っているとどう?

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     同じ姿勢になっていると   腰が重だるくて痛くなる方の特徴をお伝えしたいと思います。   特に座り続けていると痛くなる腰痛についてです。   座っていて腰痛になると  
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2018/08/04(土)

脊柱管狭窄症は歩き方で改善せよ

カテゴリー:腰痛 脊柱管狭窄症

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     脊柱管狭窄症は歩くことによって   足にシビレがでたり   おしりに痛みが出たり   することが特徴で歩くことが苦痛でたまらなくなる。     要は
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2018/08/03(金)

脊柱管狭窄症と診断されたが、おしりが原因だった!?

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     脊柱管狭窄症と言われた方へ   原因がわからず絶望しているなら   自分でできるこの方法で原因を突き止めてください!     本当に骨が変形して、脊柱管が狭くなって &nb
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2018/08/02(木)

20年続く腰痛を卒業する唯一の方法

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     「卒業」についてです!       時期外れで何を言ってるんだって感じだと思いますが   20年続く腰痛を卒業する唯一の方法について   お伝えしていきたいと思い
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2018/08/01(水)

脊柱管狭窄症で5分も歩けないならこのストレッチ!

カテゴリー:脊柱管狭窄症 ストレッチ

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     「脊柱管狭窄症」   これは草津で腰痛専門の整体院である当院には   非常に多くの方が来院されています。   腰が痛くて、足がシビレて、歩くこともできなくて   非常に生活
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2018/07/31(火)

病院でヘルニアの手術をしても再発する理由

カテゴリー:椎間板ヘルニア 手術

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     当院に来られる腰痛患者さんで多いのが   椎間板ヘルニアになり手術をしたが   再発してしまった方が非常に多いんです。     椎間板ヘルニアが再発してしまったことは &n
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2018/07/30(月)

腰痛を悪化させる食べ物~夏ver~

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     台風が去ってこれからまた暑くなりそうですね。     そんな暑い夏を過ごす上で   食事について気をつけるべき点をご紹介したいと思います。     皆さんは体を冷
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夏特有の腰痛

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     暑い夏が続いておりますが   いかがお過ごしでしょうか?   腰痛の原因でも   夏になると多くなる腰痛の原因があります。   実際に日々治療させていただいていても
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2018/07/29(日)

【腰痛の方へ】自分の姿勢本当にわかってる?

カテゴリー:腰痛 姿勢

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     街を歩いていて   ショーウィンドウに写った自分の姿を見て   こんな姿勢になっているんだ!と思ったことはないですか?   おそらく、そういう思いをした人は多いと思います。  
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2018/07/26(木)

私の腰痛「まさかここが原因だったなんて!」

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     腰が痛くて腰を取りたくなる   という患者さんがいらっしゃいました。   腰が痛くて腰のマッサージをしてもらったら   その時はマシになるけど、そのあとまた痛くなる。  
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2018/07/25(水)

【腰痛改善】脊柱管狭窄症と言われて絶望感を感じているあなたへ

カテゴリー:腰痛 脊柱管狭窄症

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     病院で脊柱管狭窄症と言われたあなた!   10分も歩くと腰や、おしりや、足が痛くなり   休憩しないと続けて歩けない。   病院では、手術するほどではないので様子を見ましょうと &nb
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2018/07/24(火)

たった10秒ツボ押すだけで腰痛改善

カテゴリー:腰痛 ツボ

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     今日は   腰痛改善のためのツボをご紹介したいと思います。     ツボによる腰痛改善は一般の方でも   カンタンにできるのがいいですよね。   しかも
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2018/07/23(月)

あぐらで座ると腰が痛くなる原因

カテゴリー:腰痛 座り方

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     今日は   座り方についてお話していきます。     座っている時に腰が痛くなると   仕事も集中してできない   家でリラックスすることもできない &n
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2018/07/22(日)

【産後】腰痛にならない抱っこの仕方

カテゴリー:腰痛 産後

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     今日は   草津市の子供を持つママさんに向けて   お伝えしたいことがあります。     産後に腰痛にならないように   気をつける点はいくつかあります
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2018/07/21(土)

交通事故の後の腰痛は横隔膜を見よ

カテゴリー:滋賀 草津 腰痛 , 腰痛 交通事故

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     草津市で交通事故の後の   腰痛がなかなか取りきれない方へ     これもちゃんとした原因があるんですね!   その原因を取り逃していると   いつまでたっても
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2018/07/20(金)

【朗報】首と腰、両方痛いあなたへ

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛改善セルフケア

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     首も痛いし、腰痛も全然治らない。   そんな方に朗報です!     ということで今日は   腰痛と首の関係についてご紹介します。     首と腰
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2018/07/19(木)

中腰が多くて腰痛になる時に見るブログ

カテゴリー:腰痛 原因

滋賀草津の腰痛専門整体院 智-TOMO-   院長の木下智博です。     草津市のみなさん   夏バテに気をつけてくださいね!     今日は症例報告です。   こんな症状の患者さんが   ココを治療すると治りました &
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